~ Yoga und Achtsamkeit ~

 

Yoga-Kurse.

Der Unterricht findet in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer/Innen statt.
Die sanften Yoga-Übungen werden den individuellen Möglichkeiten angepasst.
Körperliche Beschwerden sind also kein Hindernis.
Im Vordergrund steht die Entspannung, das Ankommen in Körper, Geist und Atem.

Die Kurse sind zur Zeit ausgebucht (Warteliste).

Dienstags: 19.30 - 20.45 Uhr
Donnerstags: 19.30 - 20.45 Uhr

Aktueller Kursbeginn und jeweilige Kursdauer bitte erfragen.
Kursgebühr 10 € / Termin.

Die Kurse finden in der Physiotherapie-Praxis Oberdollendorf statt.
Annika Karltorp & Ingrid van der Horst
Bergstraße 6
53639 Königswinter

Anmeldung und Information:
Telefon 02223 – 90 67 90
Physiotherapiepraxis Oberdollendorf


Schmerzbewältigung - MBPM.

Ab 10. Mai 2019 biete ich ein 8-Wochen-Training zur Schmerzbewältigung durch Achtsamkeit (MBPM) in der Physiotherapiepraxis Oberdollendorf an.

Das 8-Wochen-Programm umfasst:
8 Kurseinheiten (je Einheit ca. 2,5 Stunden)
1 Vorgespräch, sowie Kursmaterial

Termine:
Freitags von 17.00 - 19.30 Uhr, jeweils am 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06. und 28.06.2019

Kursgebühr: 190 € (150 € für Teilnehmer/innen meiner Yogakurse)

Ort: Physiotherapie-Praxis Oberdollendorf, Bergstraße 6, 53639 Königswinter

Anmeldung und Information:
Maria Pitz-Kubik, Telefon 02223 - 907400 oder über die Kontaktseite

Literatur: „Schmerzfrei durch Achtsamkeit – Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress“, Danny Penman und Vidyamala Burch, rororo Verlag, 2015



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