Aktuelles:
Zur Zeit finden alle Kurse online via Zoom statt!
Yoga-Kurse.
Die sanften Yoga-Übungen werden den individuellen Möglichkeiten angepasst.
Körperliche Beschwerden sind also kein Hindernis.
Im Vordergrund steht die Entspannung, das Ankommen in Körper, Geist und Atem.
Termine:
| Dienstags: |
09:00 - 10:15 Uhr, vom 12.9. - 12.12., 12 Termine, 150,00 € |
| Dienstags: |
17:00 - 18:15 Uhr, vom 12.9. - 12.12., 12 Termine, 150,00 € |
| Dienstags: |
19:15 - 20:30 Uhr, vom 12.9. - 12.12., 12 Termine, 150,00 € |
| Mittwochs: |
09:00 - 10:15 Uhr, vom 13.9. - 06.12., 10 Termine, 125,00 € |
Die Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert und werden von den kooperierenden Krankenkassen bezuschusst. Informationen dazu erteilt Ihnen Ihre Krankenkasse.
Einzelunterricht:
Termine nach telefonischer Vereinbarung
75 € / 60 Min.
Anmeldung und Information:
Telefon 02223 – 907400 oder per E-Mail an Yoga und Achtsamkeit
Stressbewältigungskurse (MBSR).
Ab Oktober 2023 biete ich ein neues
8-Wochen-Programm zur Stressbewältigung
durch Achtsamkeit (MBSR) online an.
Das 8-Wochen-Programm umfasst:
1 kostenloses, unverbindliches Vorgespräch
1 Vorbereitungstreffen (ca. 1 Stunde)
8 Kurseinheiten (je Einheit ca. 2,5 Stunden)
1 Tagesseminar ("Tag der Achtsamkeit")
sowie Kursmaterialien
Kursgebühr: 360 €
Information:
Maria Pitz-Kubik, Telefon 02223 - 907400 oder über die Kontaktseite
Terminplan
Der Kurs findet mit Ausnahme des Tagesseminars immer montags ab 18 Uhr statt.
Am 16. Oktober findet von 18 bis 19 Uhr ein Vorbereitungstreffen per Zoom
zur Klärung von
allgemeinen und technischen Fragen bezüglich des Kursablaufs statt.
| 1. Termin |
23.10.23 |
| 2. Termin |
30.10.23 |
| 3. Termin |
06.11.23 |
| 4. Termin |
13.11.23 |
| 5. Termin |
20.11.23 |
| 6. Termin |
27.11.23 |
| Tagesseminar |
02.12.23 |
| 7. Termin |
04.12.23 |
| 8. Termin |
11.12.23 |
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